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作者： 日期：2021-10-07 人氣：478
說(shuō)起教師這個(gè)行業(yè)，像是錢鐘書(shū)先生在《圍城》之中說(shuō)的一段話：“城外的人想進(jìn)去，城里的人想出來(lái)?！痹S多不了解教師這份職業(yè)的人，多半會(huì)投來(lái)羨慕的目光，認(rèn)為他們工作穩(wěn)定且輕松，并且還有寒暑假，更重要的是可以帶薪休假。
但其實(shí)教師是一份很辛苦的職業(yè)，他們平時(shí)的教學(xué)任務(wù)、壓力都很大，要鉚足勁給學(xué)生備課，并且他們身上兼具強(qiáng)大的責(zé)任與使命，督促學(xué)生努力學(xué)習(xí)，提升學(xué)生學(xué)率。
34歲的勝?gòu)?qiáng)（化名），就是教師行業(yè)中的一員，他畢業(yè)后就考入了當(dāng)?shù)氐囊凰搅⒏咧?，起初是一名代課老師，后來(lái)由于勝?gòu)?qiáng)帶出的學(xué)生升學(xué)率較高，就被學(xué)校重點(diǎn)培養(yǎng)。為了保證升學(xué)率，勝?gòu)?qiáng)經(jīng)常熬夜加班來(lái)給學(xué)生備課。
就這樣，在這所學(xué)校，勝?gòu)?qiáng)“內(nèi)卷”了8年，2個(gè)月前，勝?gòu)?qiáng)察覺(jué)最近自己的身材莫名的暴瘦，時(shí)常沒(méi)有胃口，并且腹部右上方總是隱隱作痛，想著是壓力太大導(dǎo)致的，也就沒(méi)當(dāng)回事。
直到一天上課時(shí)，腹部突然產(chǎn)出劇烈疼痛，使她暈了過(guò)去，入院后經(jīng)醫(yī)生的檢查，結(jié)果勝?gòu)?qiáng)竟被確診為肝癌。
后續(xù)雖一直接受治療，但由于病情過(guò)于嚴(yán)重，前前后后經(jīng)過(guò)了3次化療，最終勝?gòu)?qiáng)還是沒(méi)挺過(guò)來(lái)。
日常常做2件事，肝或會(huì)“破敗不堪”
1、熬夜
很多人知道熬夜傷肝，但是還是不重視，據(jù)相關(guān)研究表明，長(zhǎng)期熬夜的人，患肝病的概率，要比正常人高出60%之多。
這是源于，肝臟最佳的排毒與自我修復(fù)時(shí)間，是在晚上的23點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)，在經(jīng)過(guò)一天的忙碌后，夜間能使得肝血回流，進(jìn)行自我修復(fù)。
經(jīng)常性的熬夜則會(huì)使得肝毒得不到有利排解，令其堆積在肝部，引發(fā)肝損傷，并且還阻礙正常的修復(fù)功能，使得肝臟內(nèi)部出現(xiàn)異常。
此外，睡眠不足，也會(huì)造成肝細(xì)胞的活性降低，同時(shí)降低人體免疫力，時(shí)間一長(zhǎng)便會(huì)誘發(fā)肝癌。
2.經(jīng)常發(fā)脾氣
中醫(yī)認(rèn)為“肝主疏泄”，經(jīng)常生氣，易讓肝氣橫逆、肝陽(yáng)上亢甚至是肝氣郁結(jié)的情況發(fā)生。
此外，經(jīng)常讓自己處在不良情緒中，容易導(dǎo)致人體的抗病能力下降，尤其人在發(fā)脾氣時(shí)，身體會(huì)分泌出大量毒素，此后，便會(huì)加重肝臟排毒負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)久下去，或會(huì)使肝部出現(xiàn)不良病變，誘導(dǎo)肝病的發(fā)生。
養(yǎng)肝護(hù)肝，平時(shí)多做兩件事，肝病或能遠(yuǎn)離你
1.補(bǔ)充養(yǎng)肝食物
若想肝臟健康，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)很重要。養(yǎng)肝時(shí)不僅要更正不良的生活習(xí)慣，還要及時(shí)補(bǔ)充些機(jī)體所需的葛根、枸杞、枳椇子、決明子、菊花等益肝食材，而尚維麥素將這些食材科學(xué)配比，可溫和修復(fù)肝細(xì)胞，促進(jìn)肝臟內(nèi)脂質(zhì)、毒素垃圾的排出，并強(qiáng)大各項(xiàng)肝功能，加快肝病的恢復(fù)。
研究認(rèn)為，枸杞能抑制脂肪因子在肝細(xì)胞內(nèi)的沉淀、積聚，有效預(yù)防脂肪肝；葛根可促進(jìn)肝細(xì)胞的分化與增殖，幫助穩(wěn)定正常的肝功能；再搭配上枳椇子可增強(qiáng)抗病菌能力，抵御外來(lái)病菌侵害，減少肝臟受到的損傷。
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此外，尚維麥素中還含有硒元素，它是人體不可或缺的微量元素，在醫(yī)學(xué)界享有“護(hù)肝因子”美譽(yù)，可抑制肝細(xì)胞異變，穩(wěn)定轉(zhuǎn)氨酶，有效防止肝病出現(xiàn)反復(fù)和惡化。
想要調(diào)養(yǎng)肝臟的人或者生活習(xí)慣不好的人，平時(shí)可食補(bǔ)2片尚維麥素，改善肝臟內(nèi)外環(huán)境，使肝部愈加柔嫩健康。
2.多運(yùn)動(dòng)
平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，能提升人體代謝能力，可幫助肝毒更快速的排出，同時(shí)還能強(qiáng)壯身體素質(zhì)，對(duì)人體健康有諸多好處。
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